最近，我的一个朋友因为身体不适，他常常感到口渴，且尿液颜色偏深，于是我陪他去了趟医院。医生在详细询问了他的症状后，建议他进行日常饮用水水质TDS值的检测。经过检测，医生指出他日常饮用的水中TDS值偏高可能对身体造成的影响。下面，我将跟大家分享一下医生对于这种情况是怎么说的。

医生提到，纯水的TDS值正常范围是0~9mg/L。这个范围内的水质相对纯净，对人体的健康是有益的。过高的TDS值可能意味着水中含有较多的矿物质、重金属或其他杂质，长期饮用这样的水可能会增加肾脏负担，甚至对健康造成潜在威胁。虽然一定量的矿物质对人体是有益的，但过量的摄入也可能导致问题。例如，钙、镁等矿物质过多可能导致结石的形成，而重金属如铅、汞等则可能对人体造成严重的毒性影响。

此外在饮水时也有一些注意事项，下面我和大家分享一下：

1、安全水源：首选符合国家饮用水卫生标准的自来水或瓶装水。每三个月检查家中水龙头水质，必要时安装净水设备。购买瓶装水时注意查看生产日期、保质期和水源地信息。

2、避免一次性大量饮水：单次饮水量不宜超过500毫升，尤其避免短时间内大量饮水。养成定时定量饮水的习惯，避免口渴时才大口猛灌。运动后分多次、小口饮水，避免一次性大量饮水导致水中毒。

综上所述，医生提醒我们，为了保障健康，应该选择TDS值在正常范围内的饮用水，并定期检测水质，确保饮用的水源安全可靠。同时，保持良好的饮水习惯，适量摄入水分，也是维护身体健康的重要一环。