槟榔孕妇可以吃吗

孕妇可以偶尔少量的吃槟榔,因为吃槟榔能够增加孕妇的食欲,特别在孕早期,能够增加孕妇的进食量,缓解妊娠反应以及孕期疲乏无力的症状。

如果长期大量的吃槟榔,会伤害孕妇的口腔,对孕妇的口腔黏膜造成刺激,还会引起孕妇牙齿变黑等。

孕期的营养要健康、均衡和多样化。多吃新鲜的蔬菜和应季的水果,每天要适当的增加优质蛋白质,如瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼肉等,还要适当的补充坚果类和粗杂粮,这样对于胎儿的发育才健康。

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