最近坐诊期间，我接诊了一位56岁的男性患者，他告诉我说，他的头部经常不自主地颤动，尤其是在紧张或情绪激动时，震颤症状更为明显。不仅影响了他的日常生活，还给他带来了不小的心理压力。于是我经过详细的检查，诊断为是由于情绪不稳定引起的。在和患者沟通时，他向我询问，控制头部震颤的办法是什么？

针对这个患者的问题，相信大家也会有这样的困惑。下面我为大家解答一下：

1、调整情绪：如果是过度生气、激动、情绪波动大的情况下，引起头部震颤以及手部抖动等症状。应该及时稳定情绪，调整好心态，可以通过深呼吸、听歌等方式来缓解情绪。

2、药物治疗：如果是有帕金森、特发性震颤、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，则需要遵医嘱使用左旋多巴片、盐酸苯海索片、盐酸普萘洛尔片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，应结合病症用药，选择其中一种即可。

另外，日常生活中还应注意一下事项：

1、适当运动：每天可以做一些适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，每天运动30分钟左右，有助于缓解头部震颤的症状。

2、定期复查：需要每隔3~4个月定期前往医院进行复查，以便及时了解病情并调整治疗方案。

最后，我想强调的是，头部震颤虽然可能给患者带来一定的困扰，但并非无法控制。只要我们以科学的态度对待它，采取合理的治疗和管理措施，就一定能够减轻症状、提高生活质量。