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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 82612次

• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 2545次

• 15岁女孩腿抽筋怎么回事
  15岁女孩如果出现腿抽筋的情况，主要是由于缺钙导致。因为15岁女孩处于青春期，是身体发育阶段，所以钙质需要量比较大。如果说日常生活中钙质补充不及时，就容易导致机体缺钙，就会导致腿抽筋的情况，严重以后还会影响骨关节部位的发育。所以在15岁女孩出现腿抽筋情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏、蛋黄、鱼肝油之类的食物，来促进钙质的吸收，以减轻腿抽筋的症状，必要时可以口服钙片和维生素D，来促进腿抽筋情况恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-07 6728次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压引起的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免神经血管受压，出现疼痛、抽筋等症状。预防首先驱寒保暖，不要让局部肌肉受寒，同时要注意睡眠的姿势，不可以压一侧肢体较长时间，走路或运动时间同样不可以过长过久。加强体育锻炼，锻炼时能要充分做好准备活动，让身体充分的舒展开，下肢的血液循环顺畅，参加各种激烈运动或比赛就能够避免腿抽筋。同时可以适当的补充维生素e。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 15303次

• 15岁男孩腿抽筋怎么办
  病情分析：15岁的男孩子出现了腿抽筋，有可能是运动量过度所导致的，也有可能是营养物质缺乏所引起的，比较常见的就是钙离子的缺乏。意见建议：首先要积极的注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，避免长时间一个姿势，可以积极的补充一些钙质，比如碳酸钙d3，加强保暖，避免受凉。如果不能有效的改善，要到医院去完善检查。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-19 2302次

• 15岁女孩腰疼怎么回事
  15岁女孩出现了腰疼，大部分情况下是由于不良的学习姿势所导致的。现在的孩子身高都比较高，但是学习的桌子相对来讲还是比较矮的，这种情况下就容易导致孩子在学习的时候经常弯腰低头，容易导致腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 10903次

• 15岁女孩腿抽筋是什么原因引起的
  15岁女孩腿抽筋可能是疲劳过度、受凉、缺钙等原因引起的。1、疲劳过度：15岁女孩腿抽筋可能是平时的运动量过大或者是喜欢做剧烈的体育运动，容易导致肌肉长期处于紧张的状态，从而引起肌肉痉挛的症状，致使腿抽筋的情况出现。患者平时要多注意休息，运动完之后适当做一些拉伸运动来缓解腿抽筋的情况。2、受凉：如果患
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-10 982次

• 夜间腿抽筋怎么回事
  对于病人出现夜间腿抽筋的情况，一，见于白天腿部的肌肉过度的受力、牵拉，从而引起了肌细胞的水肿，从而在夜间休息时就会出现肌肉过度的收缩，从而引起腿部抽筋的情况。二，见于缺钙，这种情况多是由于体内钙质的缺乏，从而引起了肌肉的痉挛情况，从而就会在夜间伸腿休息时出现腿部抽筋的情况发生。三，见于中老年人所引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 543次