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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非药物的方法，非药物的方法就包括饮食和运动方法，饮食要控制摄入太多油腻的、高脂肪、高能量的东西，对控制血脂是非常重要的。其次是运动，随着年龄的增长，摄入一样的东西但是消耗不掉了，所以需要增加运动来消耗这些东西。所以控制饮食加强运动是降血脂最根本的方法。有些朋友同时有冠心病、脑血管病、糖尿病等等，通过非药物方法控制不好，血脂还是比较高的情况下就需要服用降脂药物，降脂药物分他汀类和贝特类，他汀类主要是降胆固醇和低密度脂蛋白的，贝特类主要是降甘油三酯的，当然还有其他的降脂药物，效果都是很不错的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 3621次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 8643次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子就能够控制的，不能够完全的依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格的选择胆固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性的蛋白质的摄入，少吃一些甜食，我们膳食中低脂肪糖食物，比如说小米，薯类。三，严格的选择胆固醇含量低的食物，比如说蔬菜，豆制品，瘦肉等，尤其是要多吃一些含纤维素高的蔬菜，可以减少肠内的胆固醇的吸收。四，控制总能量的摄入，保持理想的体重，可以根据年龄，心血管的状况安排适合自己的体育锻炼。五，血液的浓缩，血液粘度的增高，流速减慢，促使血小板在局部沉淀，容易形成血栓，多喝一些水有利于冲淡血液。
  语音时长 1:46”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-07 52580次

• 什么降血脂最快
  一，控制饮食。因为很多血脂高的人就是因为平时的饮食不注意而造成的，所以快速的降血脂的第一个方法就是要控制饮食。二，提倡大家要适量的喝茶。茶叶中含有一种叫做儿茶酸的物质，它的作用主要是增强血管的弹性、渗透性，可以防止血管发生硬化。其中降脂的效果最好的一种茶是九叶蓝茶叶泡出来的。三，适当的运动减肥。有一部分的血脂高的人是因为过度的肥胖而造成的，对于这些人来说，运动将体重减到正常值以内是降低血脂的主要方法。四，绝对的戒烟、戒酒。香烟中的主要成分是尼古丁，而它能够让人体的血管收缩，心肌应激性就会增加，之后是血压的升高。
  语音时长 1:39”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-06 50626次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定时间的建议，不要操之过急，降低血脂，要低脂饮食，饮食要清淡，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮用，就有降脂功效，还有就是在医生指导下口服他汀类或贝特类药物来进行降脂治疗。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 8202次

• 怎样降血脂最快
  血脂增高也就是甘油三酯以及胆固醇增高，长期血脂增高可以引起动脉粥样硬化，导致血管管腔狭窄，容易引起心脑供血不足。血脂增高的患者，需要在医生的指导下科学规范的降脂药物进行治疗。除了应用药物治疗以外，还需要控制饮食，不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物，如油炸食品、动物的内脏、蛋黄等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要适当的参加体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 8403次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子就能够控制的，不能够完全的依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格的选择胆固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性的蛋白质的摄入，少吃一些甜食，我们膳食中低脂肪糖食物，比如说小米，薯类。三，严格的选择胆固
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 520次

• 什么降血脂最快
  没有什么可以降血脂最快。血脂异常可能是遗传因素、饮食过量、运动量偏少等导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式降血脂。1、调整饮食：血脂异常的患者要低盐、低脂、低糖饮食，日常生活中应当吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量较高的食物，需适当的吃一些水果，比如苹果、梨、橙子等，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次