春季给宝宝吃什么促进生长发育

一般春季可以给宝宝吃钙剂促进生长发育，还可以吃奶类和豆制品、坚果类等食物促进生长发育。

1，钙剂：

春季可以给宝宝吃一些钙剂促进生长发育，例如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，钙是宝宝生长发育的重要元素，也可以适当补充维生素D，可以促进钙的吸收。

2、奶类和豆制品：

奶类和豆制品也可以促进宝宝的生长发育，例如牛奶、羊奶、豆腐、豆浆等，都含有非常丰富的蛋白质和维生素，最关键的是还含有孩子大脑发育所需的足量氨基酸。但是对于豆浆而言，孩子还是少喝为妙，这类纯豆制品含有的雌激素也是比较多的，会诱发儿童性早熟。

3、坚果类：可以适当的吃一些坚果类的食物，例如核桃、花生、腰果、巴旦木等，也能提供大量的钙质和微量元素，及时的补充宝宝发育过程中的身体所需。只不过这类食物含脂肪量比较多，体重偏高的孩子要少吃一些。

建议宝宝要均衡饮食，及时补充营养，同时多晒晒太阳，也能很好的吸收钙质。