月经期间能喝洛神花茶吗

专家建议: 能喝

建议用量: 250ml（约1杯）/天

慎食人群: 慢性胃炎患者、胃溃疡患者

宜食原因: 洛神花茶并不属于寒凉的食物，适量的喝通常不会对子宫造成刺激，一般不会影响女性的月经量以及月经周期，还可以为机体补充水分，对缓解口干、口渴等症状有帮助，有利于女性的身体健康。

注意事项: 可以将洛神花茶加热后饮用。

正文:

月经期间的女性能喝洛神花茶。

建议用量：250ml（约1杯）/天。

月经期间的女性通常不可以吃冰镇西瓜、冰淇淋、冷饮等食物，以免引起痛经症状。洛神花茶并不属于寒凉的食物，适量的喝通常不会对子宫造成刺激，一般不会影响女性的月经量以及月经周期，还可以为机体补充水分，对缓解口干、口渴等症状有帮助，有利于女性的身体健康。

可以将洛神花茶加热后饮用，由于洛神花茶中含有大量的有机酸，因此慢性胃炎、胃溃疡的患者一般需要慎用，以免对胃部黏膜造成刺激，引起胃部不适感。

在月经期间应多休息，保持充足的睡眠，同时还应做好腹部保暖，天气变化时，及时的增减衣物，必要时也可以做一些有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身体质。