婴儿能吃鸡蛋吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 60g（约1个）/天

慎食人群: 高胆固醇血症患者、高热患者

宜食原因: 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养物质，易被人体消化和吸收，有助于增强体质，促进身体发育。

注意事项: 鸡蛋可以煮熟吃，也可以蒸鸡蛋羹吃。避免一次性吃的过多，以免引起消化不良。

正文:

婴儿通常可以适量吃鸡蛋。

建议用量：60g（约1个）/天。

婴儿的胃肠功能尚未发育完善，在饮食方面通常适宜吃一些易咀嚼、易消化的食物，比如米糊、小米粥等，也可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、磷、铁等多种营养物质，易被人体消化和吸收，有助于增强体质，促进身体发育。

鸡蛋可以煮熟吃，也可以蒸鸡蛋羹吃。避免一次性吃的过多，以免引起消化不良。高胆固醇血症患者不宜吃鸡蛋，鸡蛋中含有胆固醇，该类人群食用后易引起胆固醇水平升高，不利于疾病的控制。高热患者不宜吃鸡蛋，因为高热患者胃部消化液分泌减少，各种消化酶活性下降，吃鸡蛋后不易被消化和吸收，可能会引起腹胀。

平时需要给婴儿做好护理工作，保持起居环境的卫生，根据气温的变化及时增减衣物。