小孩感冒可以吃燕窝吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 3g（约3匙）/天

慎食人群: 对燕窝过敏者、肺癌患者

宜食原因: 燕窝具有比较强的滋补效果，适量吃可以为身体补充水溶性蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、铁元素等，还可以缓解身体虚弱的现象，对提高抵抗力以及免疫力也有帮助，通常不会对疾病造成影响。

注意事项: 可以将燕窝炖成汤后给小孩喝，但不建议摄入过多。

正文:

小孩感冒可适量吃燕窝。

建议用量：3g（约3匙）/天。

小孩感冒后身体比较虚弱，可以吃一些营养价值高的食物提供能量。燕窝具有比较强的滋补效果，适量吃可以为身体补充水溶性蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、铁元素等，还可以缓解身体虚弱的现象，对提高抵抗力以及免疫力也有帮助，其中不含有刺激性物质，通常不会对疾病造成影响。

家长可以将燕窝炖成汤后给小孩喝，但不建议摄入过多，以免增加胃肠道负担。对燕窝过敏者不宜吃，否则会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，其中的游离氨基酸、唾液酸等成分可能会促进细胞分裂，不建议肺癌患者吃，容易使疾病加重。

感冒期间小孩需要多饮水，家长也要关注气候变化，发生明显改变时应随时给小孩增减衣物，有利于身体健康。