概述:

产后产妇气虚血虚,部分生长期毛发突然进入休止期,慢慢变成退行期,毛发就会出现大量脱落。所以平时多补充含铁的食物,常见的有猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。要多吃蛋白高的食物,如牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。还可以吃一些阿胶,红枣等补气补血。

相关原因:

产后脱发首先因为在妊娠期体内激素水平的作用,使很多头发处于生长期,分娩以后随着激素水平的回落,这些处于生长期的头发集中进入休止期,表现为大量头发脱落,出现产后脱发首先不必紧张,因为这种脱发毛囊是没有损坏的,是完全可逆的。再次产后脱发还跟精神因素有关,作息规律改变,精神紧张,休息不好也会加重脱发。现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

注意事项:

正确洗发护发。挑选不含有害物质的洗发水,最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干头发,梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。产后切记不能对头发进行染烫,尤其是在喂奶阶段,染发药水不仅对妇女有危害,还会影响宝宝的身体健康。避免头发暴晒。保持轻松愉悦的心情。

以上内容仅供参考

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