当归泡水喝的功效与作用

当归泡水喝有补血，活血的作用，它的功效主要包括以下几个方面。

第一个、它有调节调经活血的作用。因为当归能补血活血，能够调经止痛，对于女性的月经不调、痛经、血虚、经闭等等都有效，被誉为妇科圣药。与桃仁、红花、熟地、白芍合用，组成一个非常有名的妇科名方叫桃红四物汤，对于这种痛经效果非常好。

第二个、它能够抑制子宫平滑肌的收缩，对于保胎也有一定的作用。

第三个、它是个补血、养血的药物，对于心肝血虚所致的面色苍白、萎黄、倦怠、乏力、头晕目眩等等血虚的症状，有较好的缓解作用。

患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激食物，比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，还可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如菠菜、白菜、胡萝卜、芹菜等，来增强身体抵抗力。