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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2771次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 62824次

• 孕妇头痛失眠怎么办
  首先出现了头痛以及失眠的现象，应该去医院做一下具体的检查，排除一些头部的病变引起来的头痛以及失眠的现象。但是孕妇在怀孕期间，一些放射性的检查是不可以做的，所以可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解头痛效果是比较好的，比如睡觉之前，建议喝一杯热热的纯牛奶，对于改善睡眠效果是比较好的，一般睡眠的情况改善之后，头痛的现象也可以得到改善。另外，对于头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象，这个时候可以双手按摩一下太阳穴，这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩，每次梳头需要50次左右，对于改善头疼以及失眠现象，效果也是比较好的，最好每天早晚各进行一次。
  语音时长 01:26”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 2188次

• 头痛失眠怎么办
  头痛失眠，初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主要的神经症状，是这种精神疾病比较常见的症状表现，可以有环境因素或者是个体因素，比如个体的心情所导致。改善睡眠症状应该避免和妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪上的激动，保持心情的舒畅，可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液或者是枣仁安神胶囊来治疗，入睡非常困难的建议口服佐匹克隆。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-12-04 13201次

• 孕妇头痛失眠怎么办
  如果是孕妇出现头痛失眠这个情况，多数还是考虑有可能与你体内激素水平紊乱有关系，当然也有可能与你最近休息不好、压力过大也有关系，我建议你先调整精神状态，平时适当的出去活动活动，保持一个良好的心态，这个是非常重要的，平时要好好休息，不要熬夜。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-12-26 2004次

• 头痛失眠怎么办
  预防失眠要合理的安排工作，学习和生活，工作中要注意劳逸结合，缓解精神压力，培养良好的生活习惯。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前不宜做剧烈运动。睡前可以喝一点牛奶、蜂蜜，有帮助睡眠的作用。通过改善生活习惯，如果仍不能得到控制。可以口服七叶神安片，或者褪黑素，都可以改善睡眠。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-15 1201次

• 孕妇头痛失眠怎么办
  首先出现了头痛以及失眠的现象，应该去医院做一下具体的检查，排除一些头部的病变引起来的头痛以及失眠的现象。但是孕妇在怀孕期间，一些放射性的检查是不可以做的，所以可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 119次

• 头痛失眠睡不着怎么办
  出现这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，如果经常头痛失眠，建议一定要医院就诊，完善颅脑核磁共振或颅脑CT等方面的辅助检查，排除颅内器质性病变。第2点，如果没有器质性病变，一定要注意止痛处理，比如对于头痛可以给患者使用非甾体类消炎止痛药物。如果患者是紧张型头痛，可以给患者采取针灸理疗、局部放
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 418次