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• 消化不良怎么调理

  消化不良是比较常见的一种症状，如果持续的时间过长对于身体健康会有一定的影响，那么消化不良怎么调理比较好呢？首先可以通过饮食来调节，饮食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如萝卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油腻、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良多发，属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，通过健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等方法辨证施治。临床中常用健胃消食口服液治疗，药物具有健脾胃、助消化的作用。对于儿童、老年的脾胃虚弱、消化不良，短期的症状缓解以及长期的维持缓解都有一定作用。消化不良的患者饮食应该定时定量，切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重胃肠负担。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 22020次

• 消化不良如何调理

  以前的人，主要吃五谷杂粮，现在的人，什么都敢吃，各种胡吃海塞全让胃来承担，稍不注意就患上胃病，今天咱们就来讲讲最常见的胃病——消化不良，该怎么调理？第一：饮食方面建议平时注意饮食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油腻食物，也可以尝试一下食疗的办法，可以用一些山药、薏苡仁、红枣等熬粥。第二：药物方面可以适当的吃一些助消化、调节肠道菌群的药物来对症治疗。助消化的药物可以选择消化酶等，调节肠道菌群，也可以加用一些中成药四磨汤口服液等，可以改善胃肠功能，促进蠕动和消化液的分泌，改善消化不良问题。第三：生活方面容易消化不良的患者，平时还需要注意腹部的保暖，适当的注意运动，还需要注意保持情绪的稳定。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 35125次

• 消化不良按摩穴位
  第一种，我们可以用双手掌重叠置上腹部中脘穴为圆心，先顺时针旋转按揉上腹部，再逆时针旋转按揉上腹部。第二种，两手掌重叠，以己为圆心，在中下腹沿顺时针方向摩动，然后做互式呼吸。第三种，用两手拇指分别按揉两侧的足三里，以酸胀感向足背放散为宜，配合点揉支沟、天枢、气海、内关等穴位。第四种，端坐伸腰，举左手扬掌，右手抚按右斜，以鼻吸气，连续呼吸七次，再举右手扬掌，左手抚按左斜，同上方法操作。第五种，两手掌置于腰底部，上下搓擦一到两分钟，以局部温热为宜。
  语音时长 1:32”
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 7560次

• 消化不良穴位按摩
  消化不良的患者可以采取穴位按摩的方法来进行缓解，一般效果还是非常不错的，而且操作起来比较简单。第一，可以选择按摩四缝穴，四缝穴是经外奇穴，主要是用于消宿食的专用穴位，四缝穴按摩主要能够缓解消化不良的一系列问题，很容易能够找到四缝穴位，按摩就可以，最好是用大拇指用力的按摩，效果会非常不错的。第二，患者可以按摩下脘穴，下脘穴在腹部，离脾胃很近的位置，通过按摩下脘穴能够健胃泻火、消食化积。第三，患者可以按摩足三里穴，足三里穴按摩能够缓解消化系统，起到双向调节的功效，比如说腹泻可以按摩来起到止血的功效，而便秘按摩可以起到通便的功效。
  语音时长 1:44”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 16640次

• 腹胀消化不良按摩穴位有哪些
  足三里穴 脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。 四缝穴 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝穴效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝穴位解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 下脘穴 下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。 用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。 总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-19 6111次

• 消化不良按什么穴位
  病情分析：对于消化不良穴位按摩，可以两个穴位为主，一个是神阙，一个是足三里。通过按摩神阙即肚脐，可以促进大肠蠕动，对小肠也有一定的促进作用，可以使食物在体内加快运动，而使消化不良症状得到缓解。还有足三里，足三里穴位是周身保健大穴，通过每天10分钟以上的按摩和刺激，特别会使肠胃功能得到明显的改善。意见建议：饮食方面需要尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，过饱会导致胃肠蠕动差从而引起食物淤，积导致腹部有明显胀痛，恶心，嗳气，打嗝等消化不良表现。养成规律的饮食习惯，可以逐渐改善。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-09-04 1702次

• 腹胀消化不良按摩
  腹胀消化不良可能是由于胃的排空时间延长，胃动力不足，出现了胃肠功能紊乱，此时可以用手在脐周顺时针按摩；也可以热敷腹部，缓解消化不良的症状。也可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉、酵母片等。平时饭后适当活动，不要立刻平卧，睡前不要进食，消化不良时可以少吃多餐，多吃易消化的流质饮食，如小米粥、清淡
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 139次

• 消化不良如何按摩
  第一种用双手掌重叠置上腹部，以中脘穴为圆心，顺时针旋转按揉上腹部，再逆时针旋转按揉上腹部。第二种是两手掌重叠，以脐为圆心，在中下腹沿顺时针方向摩动，然后做腹式呼吸。第三种是用两手拇指，分别按揉两侧足三里，以酸胀感向足背放射为宜，配合点揉、支沟、天枢、气海、内关等穴位。第四种是端坐、伸腰，举左手仰掌，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 329次