压力大月经推迟不来怎么办

压力大月经推迟不来可以通过心理治疗、生活饮食和药物进行治疗。

1、心理治疗:如果平时压力比较大导致情绪波动,也会出现月经推迟不来,所以首先需要保持愉快的心情,可以看一些自己喜欢的书籍或者电视,同时也可以在休息的时候可以多听一些舒缓的音乐缓解心理压力。

2、生活饮食:如果平时压力大老是熬夜,也会导致月经推迟不来,所以在平时要养成规律的生活作息,避免熬夜,还可以进行跑步,转移注意力。也可以适当的吃一些巧克力、葡萄、糖果等食物,也能够缓解心理压力。

3、药物:如果压力大导致了身体激素水平紊乱,也会出现月经推迟不来的现象,可以在医生指导下使用黄体酮等药物缓解。

所以如果出现了压力大导致月经推迟不来的症状,建议及时去医院进行就医,平时还需要保持愉快的心情,多参加户外运动。

以上内容仅供参考

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