骨质疏松有什么表现

对于骨质疏松症，疼痛是其最常见、最主要的症状，原因是由于骨转换过快，骨吸收增加，导致骨小梁的破坏、消失、骨膜下骨皮质的破坏，均可引起全身骨痛。

还有就是会出现身高缩短、驼背，是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的。

除此以外，骨质疏松症最严重时，可引起骨折。

1、高龄：高龄是骨质疏松的一个最主要原因。

2、绝经期后的骨质疏松。

3、营养不良、减肥等，对于骨骼健康来说非常不利，另外，营养成分中的钙、维生素D摄入不足，也可能会导致骨质疏松。特别强调一下，怀孕的妇女因为怀孕，需要增加更多量的钙剂和维生素D，以免在孕期出现骨质疏松。

4、长期进食高脂、高糖的不均衡饮食状态，也是骨质疏松的一个高危因素，特别是经常喝咖啡、喝浓茶、吸烟、喝酒等，都是骨质疏松的一些相对高风险的因素。

1、患者要多吃一些含钙的食物，例如海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，其中有矿物质，含钙比较高。

2、要注意的是不能吃盐过多，吃盐过多，它会增加钙的流失，会使骨质疏松症状加重。

3、不能多吃糖，吃糖也能影响钙质的吸收，间接的导致骨质疏松。

4、要注意适量的摄入蛋白，但不能过多，摄入蛋白过多，也会造成钙的流失。

以上内容仅供参考