高血压饮食上要注意什么？

概述：

高血压患者在饮食上需要遵循低盐、低脂、少吃多餐的原则。低盐是指患者每日摄入食盐量不应超过5g为宜。低脂饮食是指患者应该少吃鸡肝、猪肝、鱼籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂类食物。在日常饮食中推荐患者多吃富含维生素C和钾离子的水果蔬菜，如苹果、香蕉、甜橙、柠檬、海带、紫菜、西红柿、土豆等。除此之外患者还需要戒烟戒酒、保持良好作息、适度进行有氧运动、保持体重。

临床表现：

高血压患者初期并无特异性表现，甚至于在诊断之前患者无任何明显不适感。但是当患者出现靶器官损害时(如心脏，脑，肾脏，视网膜等)其症状会对应受损器官出现相关症状。部分患者于早期会有头晕，头痛，脑部发涨，周身不适感。血压过高损害肾脏时患者可出现夜尿增多；波及视网膜时会出现一过性失明、视力下降等；脑部血管易发生脑出血；心脏易出现舒张功能不全导致回流受限出现运动耐量下降、胸闷等症状。

药物治疗：

高血压药物治疗的原则为小剂量起步、联合使用、使用长效制剂等。利尿剂是治疗高血压的基石，如呋塞米，螺内酯等。血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体抑制剂，如卡托普利和坎地沙坦钾等也是常用药物，但一般不将二者联合使用，当患者不能耐受卡托普利类药物时可以用沙坦类药物代替。β受体阻滞剂，如普萘洛尔；钙离子通道阻滞剂，如维拉帕米等，多用于高血压合并心绞痛患者。

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