前段时间我接诊了一位年轻的男性患者，他被支原体肺炎折磨得晚上咳嗽不止，严重影响了睡眠，导致第二天没有精神。如果你也有类似的困扰，不妨看看以下的建议：

1、保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，保持室内湿度在50%-60%，有助于缓解呼吸道干燥和咳嗽。但需注意加湿器要定期清洗，避免滋生细菌。

2、使用药物：可以遵循医嘱使用氨溴特罗口服溶液、复方甘草口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液、阿奇霉素胶囊等药物治疗。

日常小贴士：

1、规律作息：确保每晚获得至少7-9小时的充足睡眠，以维持免疫系统的正常运作。尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，这有助于稳定生物钟，并减少咳嗽发作的可能性。

2、合理饮食：饮食应清淡易消化，如小米粥、瘦肉粥等，多喝水，每天至少喝8杯水，有助于稀释痰液，减轻咳嗽，适当增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鱼等，以增强免疫力。

请注意，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。同时，保持良好的心态和积极的生活态度对疾病的康复也非常重要。