失眠怎么办_妙手医生

失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、不良生活习惯：

如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得到改善，若没有其他不适症状，可以不进行药物治疗。

2、焦虑症：

通常与遗传、外伤、压力大等因素有关，导致患者出现惊恐不安、精神紧张、焦虑等情绪出现，引起神经功能障碍，而出现有困意但睡不着的情况。此时可以在医生指导下通过经颅电刺激、静电刺激、重复经如此刺激等物理方法进行治疗。

3、高血压：

可能和遗传、环境等因素有关，由于血压没有得到控制，而引起头晕、头痛等症状，此时就会导致夜间睡眠障碍，患病后可以在医生指导下使用呋塞米片、硝苯地平片、卡托普利片等药物治疗。

除以上原因以外，还可能是心脏病等疾病引起，建议患者保持良好的心态，积极配合治疗。

失眠怎么办