女生大姨妈吃什么

大姨妈一般是指月经，女生月经可以吃一些温补的食物、药物，如羊肉、右旋糖酐铁口服溶液等。

1、温补的食物：月经期是女生特殊时期，大部分女生在月经期间会感觉到虚弱，通常是体内雌激素水平降低导致的，在月经期间女生可以吃一些羊肉、红枣、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体的营养，提高身体的免疫力。

2、药物：女生月经期间本身是一个失血的状态，经量多的女生可能会出现贫血的症状，可以在医生的指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片等药物，可以缓解经期贫血的症状，如果女生出现痛经的情况也可以服用元胡止痛片、痛经宝颗粒等药物治疗。

女生月经要注意休息，避免剧烈运动，还要保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染，在月经期间也要避免吃辛辣刺激的食物，以免对身体产生刺激。