卵巢功能不好怎么办还能调整回来吗

卵巢功能不好可以通过药物调理、饮食调理、生活护理等方式进行调整。如果卵巢功能不好的情况比较轻微，可以调整回来。如果卵巢功能不好的情况比较严重，不可以调整回来。

1、药物调理：卵巢功能不好建议遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。药物治疗使用时要注意提前咨询医生，不要自行用药，防止产生不良反应。

2、饮食调理：改善饮食条件，合理饮食，补充蛋白质和维生素，多吃鱼、虾等食物，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化食物，避免喝浓茶和咖啡。也可以多吃有助于改善卵巢功能的食物，包括鱼胶、阿胶、大豆、南瓜、高粱等。还可以多吃富含雌激素的食物，如大豆、豆腐、豆浆和蜂蜜。

3、生活护理：避免熬夜，注意休息，避免疲劳，适当锻炼，多参加户外娱乐活动。学会调节自己的情绪，良好的态度也有助于改善卵巢功能。