经期痛经能吃韭菜吗

经期痛经的人是可以吃韭菜的,韭菜中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,而且富含有丰富的矿物质,比如钙,磷,铁等可以增加营养的。

韭菜里含有粗纤维促进肠道的蠕动,保持大便的通畅,而且具有杀菌的功效。韭菜适合于寒性痛经和气滞血瘀型的痛经,吃一些韭菜也有利于缓解痛经的症状。

但是存在痛经的情况下,还需要到医院检查一下具体的原因,比如做B超检查,排除子宫出现器质性病变导致的痛经。如果是生理性的痛经,也可以多喝一些热的姜糖水红糖水,缓解痛经的。

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