发生呃逆怎么办

呃逆又称打嗝,在人们日常生活中因进食吞咽仓促,受凉或精神刺激等因素可诱发膈肌暂时性的痉挛而产生呃逆。呃逆虽不是大病但使人很不舒服,怎样才能迅速有效的制止呃逆呢?

一、深呼吸法。发生阵发性和持续性呃逆时,可张开两臂连续的做深吸气动作十次,憋气一分钟左右,即可告愈。如果一次止不住可反复重复上述方法。

二、鼻粘膜刺激法。呃逆发作时可用棉花刺激鼻粘膜促使打喷嚏,呃逆常可随打喷嚏的动作而终止。

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