晚饭后两小时血糖7.8正常吗

晚饭后两小时血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

餐后血糖一般是指早、中、晚餐后2小时测定的血糖,控制餐后血糖在正常范围内,对预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生有重要作用。餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L,如长期超过11.1mmol/L时,可引起多种并发症,如肾脏病变、心脑血管病变、四肢麻木等。晚饭后2小时血糖7.8mmol/L,一般是不正常。

糖尿病患者日常应注意严格控制饮食,尤其是主食的摄入量,主食一般以荞麦面、莜麦面、燕麦片等比较好,但应定时定量。可以适量食用一些低糖指数的水果,如草莓、苹果、山楂、猕猴桃等。饭后建议适量运动,比如散步、慢跑、游泳等,有助于餐后血糖的下降。日常应养成良好生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜。

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