腰部受凉疼痛直不起腰怎么办

腰部受凉疼痛直不起腰首先建议卧床休息，暂时不要做康复运动，可以用具有祛风散寒作用的药酒外擦，缓解症状，比如常用的壮骨药酒等等，同时还可以结合中医传统理疗针刺、艾灸、推拿、按摩、刮痧等手法，双管齐下，效果是不错的。

中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉，故腰部受凉疼痛直不起腰与肾脏诸经脉相关，其发病常以肾虚阳弱精亏为本，感受外邪为标，患者可能常伴有浑身无力，头晕耳鸣等肾虚病证。

治疗此证应辨清虚实，实证可以服用些祛邪通络的中药，以祛风散寒，疏通经络为主，比如常用的壮骨药酒，可以用于风寒湿痹，四肢拘挛，半身不遂等病证的治疗。虚证重在扶正，以补肝肾、强腰膝、健脾气为常用疗法，可以使用具有温补肾阳功效的中成药，比如右归丸等等。

患者平时要注意空调的使用，尤其是夏天，尽量不要开空调。晚上睡觉做好腰部的保暖，勤盖被褥，也可以包裹上护腰具，松紧调节合适，也能起到保暖、保护的作用。平时洗澡不要用凉水，洗完澡要及时擦干净。不要提重物，性生活要适度。

如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。