燕窝哪些人不宜吃

不宜吃燕窝的人群主要有对燕窝过敏者、婴儿、感冒的患者等。

1、对燕窝过敏者：

如果对燕窝过敏，吃了之后容易导致身体发生过敏反应，比如恶心、呕吐、皮肤瘙痒、皮疹、食欲下降等，过敏严重的患者还有可能会出现过敏性休克，严重时甚至会危及患者的生命，所以这一类人群不宜吃燕窝。

2、婴儿：

婴儿的消化功能还没有完善，吃了燕窝之后会增加肠胃的消化负担，不利于消化，不利于身体健康，所以婴儿也不宜吃燕窝。

3、感冒的患者：

感冒的患者容易出现发热、鼻塞、恶寒等临床表现，吃了燕窝之后容易使感冒外邪的疏散驱除受到影响，不利于病情的恢复。

燕窝的营养价值是比较高的，里面含有丰富的维生素、无机盐、氨基酸、钙元素、钠元素、钾元素等营养成分，除了以上人群之外，其他人适当的吃能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定好处。