专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1根）/天
慎食人群: 对胡萝卜过敏者、黄疸患者、消化不良患者
宜食原因: 胡萝卜营养丰富，有助于女性的身体恢复。胡萝卜没有任何刺激性成分，不会影响子宫的收缩，适量吃也不会加重胃肠负担，所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。
注意事项: 可清炒也可炖汤食用，更易消化吸收，但是不能大量的吃，需要注意适量。
正文:
剖宫产后女性可适量吃胡萝卜。
建议用量：100g（约1根）/天。
剖宫产后女性要吃有营养、清淡易消化的食物。胡萝卜营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，有助于女性的身体恢复。胡萝卜没有任何刺激性成分，不会影响子宫的收缩，适量吃也不会加重胃肠负担，所含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。
可清炒也可炖汤食用，更易消化吸收，但是不能大量的吃，需要注意适量。部分人群对胡萝卜过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏症状，应避免食用。由于胡萝卜含有胡萝卜素，过量吃会导致皮肤发黄，所以黄疸患者不宜食用。消化不良的患者应避免吃胡萝卜，容易加重胃肠不适。
剖宫产后女性要保持充足的休息，不能过于剧烈的运动，还要加强自身卫生清洁，勤换卫生巾，预防细菌感染。
