呼啦圈的危害_妙手医生

呼啦圈对腰部骨骼和肾脏功能有一定危害。

呼啦圈使用时一般是通过腰部转呼啦圈。

1、对腰部骨骼有一定危害：

转呼啦圈因为单纯用腰部的力量带动，对于腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出者，不适合做此运动，因为加速腰部的转动和运动时，会对腰椎间盘造成一定的损伤。如果用力过大或用力过猛，还会造成脊柱的小关节错位等情况发生。因此有腰肌劳损、脊椎受伤及老年人不适合此项运动方式。

2、对肾脏功能有一定损害：

转呼啦圈对人体会存在一定的危害，对于内脏会存在一定的震动，对于消化系统功能较健全的人，既往没有出现过胃下垂、胃出血、上消化道出血或食管胃底静脉曲张、慢性胰腺炎的患者，可以适当应用转呼啦圈起到减肥的作用。但是对于上述有消化道既往疾病的患者，不易进行转呼啦圈运动。

对于年纪大的人和小朋友，不建议转呼啦圈。

呼啦圈的危害