骨质增生可以喝高钙纯牛奶吗

骨质增生患者一般可以喝高钙纯牛奶。骨质增生患者首先要饮食均衡,多进食高钙、蛋白质的食物,如豆腐、鱼肉等。

1、高钙纯牛奶:牛奶是日常生活中常见的食物之一,营养丰富,容易被身体消化吸收,而且牛奶中所含的丰富钙、维生素D等,都是人体生长发育所需的氨基酸,具有补钙等功效,高钙纯牛奶是人体吸收钙的比较佳的来源,所以骨质增生患者可以适量的喝高钙纯牛奶进行补钙,多喝高钙纯牛奶还有利于骨骼的健康,改善骨质增生的问题。

2、豆腐:豆腐具有和中益气的功效,骨质增生患者常吃豆腐除了可以增加营养、帮助消化等功效外,豆腐对骨骼的生长发育,也有很大的益处。

3、鱼肉:鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙质,对骨骼生长有很大的好处,骨质增生患者吃鱼肉可以增加患者的身体素质,提高患者的免疫力。

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