医院盆底肌修复怎么做

医院盆底肌修复一般可以通过盆底功能锻炼、盆底肌肉刺激、盆底生物反馈治疗等。

1、盆底功能锻炼：

患者可以在医生的指导下每天做缩紧肛门的动作，每次收缩的时间应大于三秒，然后放松，连续做15次到30次左右，能够有效的锻炼身体肌肉，对促进身体恢复有帮助。

2、盆底肌肉刺激：

是将盆底评估或治疗探头放置于阴道内，电极片根据患者的不同症状贴敷于相应的皮肤区域，然后患者需要根据语音和头像提示正确的收缩和放松盆底肌肉，能够有效的提高肌力。

3、盆底生物反馈治疗：

患者在进行此项治疗前应注意先排空膀胱，做好治疗前的准备，医生会将消毒后的探头放置于患者阴道内，然后会选择生物反馈程序，根据电脑屏上的曲线收缩或放松盆底肌肉。

除了以上治疗方法以外，患者平时还应注意不要穿塑身衣裤、束缚袋，在咳嗽以及打喷嚏的时候，应注意收紧盆底肌，避免长时间蹲厕所，日常生活中应多喝一些水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨以及黄瓜等，有助于预防便秘，而且还应坚持居家进行盆底功能锻炼，更有助于身体恢复。