七十岁以上老人血压多少正常

七十岁以上老人收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg为正常。

七十岁以上的老人收缩压正常值参考范围在90~139mmHg,舒张压的正常参考值在60~89mmHg。一般在高龄老年人群中容易出现单纯的收缩期血压增高而舒张压降低,会造成脉压差增大,这种情况多数提示患有动脉粥样硬化、血管弹性减弱等。如果七十岁以上的老人群非同日3次或者3次以上测量血压提示收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg,就可以诊断为高血压病。

七十岁以上老人生活要有规律,劳逸结合,应根据自己情况选择适宜的运动方式,如散步、太极拳、广播操、跳舞等活动;饮食上采用低钠、低脂、低胆固醇,多吃纤维素食物,如苹果、香蕉、梨、火龙果等,养成良好的饮食习惯。

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