女人掉头发可以多吃一些富含优质蛋白、铁或维生素的食物来调理，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、黑豆等。如果通过饮食调理效果不佳的话，也可以咨询医生，使用相关治疗药物，比如米诺地尔、螺内酯等。
一般引起女人脱发的原因大多是雄激素性秃发，除此之外免疫异常、精神压力过大、营养不良、内分泌失调等也可能引起女性掉发。在治疗时也应该注意区分，根据不同病因对症治疗。对于雄激素性秃发引起的掉头发，患者可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如常用的药物有森蔓米诺地尔喷雾剂。该药物的主要成分是米诺地尔，主要通过增加头皮局部的血液供应、开放ATP敏感的钾通道、刺激毛囊上皮细胞增殖等作用促进头发生长，改善掉发症状。不同于一般的米诺地尔制剂，喷雾剂中不含有易过敏的丙二醇，发生过敏性皮炎等不良反应的几率更低。相比于酊剂和擦剂，喷雾剂装有定量阀门，给药剂量也更准确。如果脱发是由于精神压力过大导致的，患者可以适当放松心情，跟朋友或家人聊聊天，缓解一下紧张的精神，还可以去咨询一下心理医生等。
此外，女人出现掉头发还应该改善不良的生活和饮食习惯，比如要避免熬夜、少吃辛辣油腻的食物，尽量减少烫发、染发，适当体育锻炼等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
