经期能做萨尔曼进阶运动吗

经期一般能做萨尔曼进阶运动。

在月经期间,可以做舒缓的运动,如散步、太极、瑜伽等。这些运动大多不会对身体带来负面影响。然而,但是在运动时需要适可而止,避免长时间劳累过度,避免剧烈运动,如跳高、跳远、跑步等。此外,经期不建议游泳,因为盆腔和宫颈口处于充血和开放的状态,容易将外部细菌带入阴道,导致上升感染。

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