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• 吃完饭困什么原因

  饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 81479次

• 吃完饭头疼怎么回事

  饭后头痛主要有以下几个方面：由于吃饭后大部分血液回到了胃肠，会使脑部血流减少，脑动脉供血不足，导致局部组织缺血、缺氧，引起头痛；高血压病人饭后可以引起血压增高，导致头痛、恶心、头胀等症状；如果饭后头痛还伴有其他不适症状，比如口角歪斜、言语不利、饮水呛咳、肢体麻木无力等，应考虑有没有血管性疾病，包括脑出血、脑梗死等，需及时到医院进行就诊，检查头颅CT，排除血管疾病。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-06 7139次

• 冠心病能快走四十分钟吗
  首先我们要知道，冠心病是一种动脉粥样硬化性心脏病，往往它的诱发因素有以下几种：第一、劳累；第二、情绪激动；第三、饱餐；第四、寒冷；第五、大便干结。所以针对患者，我们首先要尽量予以避免上述因素，只有我们的血管在进行了重建之后，比如支架植入，比如冠脉搭桥。我们可以建议患者根据自己的运动耐量，从小到大的适当予以增加，但是是否一定能快走40分钟，每个人有每个人的特点，有每个人的耐受情况，所以我们还是要注意因人而异，不要过分的运动，从而导致心绞痛，甚至心肌梗死的发生。
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  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-12 1777次

• 吃完饭多长时间可以运动
  一般来说，赞成在至少半小时之后，如果吃完饭就运动的话，有可能会导致严重的不舒服，包括胃肠扭转，包括一些胃里面的胃内容物，反流出来。那么一般是主张半小时之后，1小时之后就更好，因为在半小时之后胃得到适当的排空，在刚刚吃完饭之后，其实大部分的血液都是积在腹腔，如果刚吃完饭后就进行剧烈的运动，其实对身体的伤害是蛮大的，因为这个时候，运动的话会导致血液存积在四肢，就会进一步的导致腹腔的血减少，就会明显地影响到消化，会导致消化不良，所以一般是赞成在吃饭半小时，或者1小时之后才开始运动.
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-09 42995次

• 吃完饭多久可以运动
  病情分析：饭后半小时左右饮食基本消化，可以适当做一些轻微的运动；大约在饭后1小时到1.5个小时，食物基本进入肠道，胃的负担基本很小，这个时候可以做一些相对剧烈的运动，但要注意做剧烈运动最好是在饭后一小时以上、或是两个小时左右较为合适。意见建议：大家平时要养成健康的生活习惯，清淡饮食，同时作息方面也是要规律，避免长期熬夜。长期熬夜也是会造成人体免疫力下降的，注意休息。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-12 2602次

• 刚吃完饭可以艾灸吗？
  病情分析：不建议刚吃完饭艾灸，因为刚吃完饭，需要气血来帮助消化食物，此时艾灸会造成消化不良等不良反应。而且艾灸时会加速血液循环，刚吃完饭做艾灸会引起身体不适。意见建议：建议做艾灸至少要在饭后半个小时，空腹时也不能做艾灸。做艾灸后，不能马上洗澡，吹空调，也不要立马起来就出屋，最好是躺下休息一会，可以喝点热水。平时多休息、作息规律，注意防寒保暖。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-12 7203次

• 二十分钟运动出汗有减肥吗
  二十分钟运动出汗有一定的减肥效果。身材比较肥胖一般是由于摄入热量过多引起的，还有可能是因为经常不做运动导致的，如果想要瘦身，就需要通过控制饮食以及增加运动量的方式改善。平时要以清淡饮食为主，但要保证有营养的摄入，可以吃小米粥、鸡蛋羹，避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，否则会导致热量摄入过多。平时多
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 1188次

• 吃完饭多久可以运动
  正常情况下，在吃完饭的30分钟以后可以运动，但是避免剧烈运动。通常不可以在吃完饭后立即运动，如果立即运动会导致胃下垂，容易引起胃痛的症状。在吃完饭的30分钟后，胃内的食物已经逐渐消化，在此期间可以适量的做一些有氧运动，比如慢走、瑜伽、做健身操、打太极拳等。适量的运动能够加速胃肠道的蠕动，而且还能够促
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-27 0次