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• 干柠檬片泡水的功效

  干柠檬泡茶，我们平时泡水喝只需要2到3片就可以了。干柠檬和新鲜的柠檬片，它的区别就在于微量元素的多少，鲜柠檬它的微量元素更高一些，干柠檬稍微少一些。不管是哪一种柠檬，我们泡水最好用温水泡，不要用开水，因为柠檬里边含有大量的维生素C，维生素C在高温下很容易被破坏。柠檬水主要作用包括：第一，它由于含维生素的含量比较丰富，因此是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到皮肤美白的作用。第二，喝柠檬水，它一些成分可以防治心脑血管疾病，改善这种动脉硬化，可以预防和治疗高血压和心梗。柠檬水当中它含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐可以和钙盐结晶，从而阻滞这个肾结石的形成。因此常喝这种柠檬泡水可以预防肾结石的发生。第三，柠檬里面，含有维生素C，这种维生素C具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成等等作用。经常喝柠檬水，我们可以改善这种身体的体质，预防感冒。第四，柠檬，还有开胃消食的作用，还能够生津止渴、解暑。第五，柠檬它还有祛痰的作用，它祛痰的功效比橙和柑橘都强。因此对于干咳的人，少痰的人也可以运用，但是这个柠檬它这个性味还是偏寒的，所以不能喝得太多，一般喝柠檬水要适量，一般每天不超过1000毫升。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-20 314052次

• 柠檬汁的功效

  柠檬汁的功效主要有：第一，柠檬汁里边含有维生素含量非常丰富，又是种美容的佳品，对皮肤有美白的作用。第二，柠檬汁可以防治心脑血管疾病，因为柠檬汁可以对高血压、动脉硬化，它都有一定的预防作用。第三，柠檬汁里边，含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐，它能够防止肾结石的发生。第四，柠檬汁里边，含有丰富的维生素C，还具有抗菌，提高免疫力等等，很多的功效。第五，柠檬汁有祛痰的作用，所以对于咱们经常咳嗽特别有痰，经常咽喉部有痰的人，喝这柠檬汁，如果在柠檬汁里面，加点温开水加点盐，它化痰的作用更好。第六，柠檬汁瘦身减肥的功效，它里边的成分，能够促进这种脂肪的消化，脂肪的代谢，同时它有通便的作用，所以它有瘦身塑形的功效。

  

  01:41
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-28 25607次

• 柠檬片泡水能祛斑吗
  每天喝柠檬水可以达到祛斑的效果，这是因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白的圣品。柠檬水可以排除体内的有害物质，美白、排毒、清肠，从而也可以达到祛斑的效果。但是需要注意的是，柠檬泡水一定要带一片带皮柠檬泡一扎水，能倒三到四杯，这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含的能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。第二次泡柠檬的水不能太凉，否则香味儿泡不出来。由于柠檬的酸性比较强，维生素c在酸性条件下耐热性比较好，没有想象中的容易损失，泡柠檬片的水温高于六十度完全没问题。另外如果早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 15309次

• 山楂柠檬泡水的功效
  山楂加柠檬泡水喝具有降血压，抗氧化以及健胃、开胃、减肥，还有抗癌、预防感冒的这样一个效果。山楂和柠檬一起泡水喝能够降低血压，尤其适合高血压的人饮用。因为柠檬中的维生素c和维生素b含量都是比较丰富的，它们可以使血管的弹性和韧性得到增强，能够使钙离子得到缓解，可以使血液凝固的更快，而且柠檬还是高钾低钠的食物，因此，柠檬可以帮助高血压患者降压。而且山楂当中的黄酮和山楂酸以及柠檬酸，具有利尿和扩张血管的作用，所以山楂和柠檬泡水喝可以帮助高血压患者降低血压。另外还能够起到延缓衰老和美白肌肤的作用，对于一些食欲不好的患者来说，喝山楂柠檬水可以使人的食欲大增，因为山楂当中有一些有机酸，能够促进消化酶的分泌。山楂和柠檬一起喝，想减肥的人是可以起到瘦身的一个效果，另外也能够起到一个防癌抗癌的效果，还能够增强自身的抵抗力，对于预防感冒还有辅助治疗感冒也都有很好的作用。
  语音时长 01:46”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 32965次

• 柠檬片和什么泡水喝最好
  柠檬它含有丰富的维生素c，糖类，磷，铁，多种维生素。对人体十分有益。柠檬泡水喝是许多人和女性最喜爱的一种饮料，常喝柠檬水可以美白减肥，柠檬水可以自制。柠檬和蜂蜜在一起泡水是最好。蜂蜜是一个天然的营养品，具有清热，解毒，润燥的作用，如果将柠檬汁和蜂蜜放在一起，制成蜂蜜柠檬水，养颜又养生，具有很高的营养价值。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-01 8804次

• 柠檬怎么泡水喝
  病情分析：把柠檬切成薄片泡进水中，水温不宜过高，不要超过40度，若水温过高，可以破坏柠檬中的营养元素。如果胃肠道不好，可以在其中加些蜂蜜，中和果酸的酸度，减少对胃的刺激。意见建议：柠檬泡水是有好处的，它具有降低血黏度，抗氧化，抗自由基，提高免疫力等作用。在柠檬泡水期间不能吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-17 6009次

• 柠檬草泡水喝的危害
  柠檬草泡水喝的危害一般包括损害牙齿、胃部不适、过敏等。1、损害牙齿：柠檬草泡水喝会损害机体的牙齿，主要是因为其里含有部分酸性物质，长时间的饮用，一般会附着在牙齿表面，可能会损害牙齿。2、胃部不适：柠檬草里含有较多的酸性物质，泡水喝后，可能会对胃黏膜产生不良的刺激，从而引发恶心、腹痛、反酸等胃部不适症
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-16 425次

• 干柠檬片泡水的功效
  干柠檬泡茶，我们平时泡水喝只需要2到3片就可以了。干柠檬和新鲜的柠檬片，它的区别就在于微量元素的多少，鲜柠檬它的微量元素更高一些，干柠檬稍微少一些。不管是哪一种柠檬，我们泡水最好用温水泡，不要用开水，因为柠檬里边含有大量的维生素C，维生素C在高温下很容易被破坏。柠檬水主要作用包括：第一，它由于含维生
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1087次