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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1622次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1645次

• 鸡头米的功效与作用
  鸡头米也叫芡实，是生活中常见的粥类食材，主要出产在中国的江南水乡，它有哪些功效和作用。第一、可以补充营养，它是一种高营养食材，平时人们使用它以后能够吸收丰富的多种氨基酸与维生素以及碳水化合物，这些物质不但能为人体补充丰富的热能，而且能满足人体正常代谢时对不足营养的需要，能维持身体各器官的正常功能。第二、可以防病抗病，能补脾止泻，也能益肾固精还能祛湿止带，平时食用以后，能够预防男性早泄遗精也能预防女性白带异常，白浊以及腹泻发生。另外，鸡头米还能提高人体小肠的吸收能力加快身体内木糖的排泄可以让血清中胡萝卜素的含量增加癌症的发病率明显下降，同时可以来治疗慢性腹泻，因为它能补脾止泻，在治疗时可以把鸡头米与连肉以及怀山药还有白扁豆等各种食材准备适量研成细粉末状每次能取六十克加入白糖蒸熟以后服用就可以，还可以治疗男性的遗精，滑精。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 148171次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 82217次

• 鸡头米小孩子可以吃吗
  尽量不要给宝宝吃，虽然有营养，但是是比较寒凉的食物。孩子的饮食清淡些不要吃得太油太上火过甜过咸的生冷辛辣的都不要吃的否则孩子会消化不良饮食尽量多样化蔬菜肉类水果等都要吃一点的营养更均衡，宝宝可以全面多喝水。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-25 5508次

• 鸡头米糖尿病可以吃吗
  病情分析：鸡头米糖尿病患者一般是可以吃的，对于身体的影响并不是特别的大，但是不建议一次性吃的太多，防止出现异常的情况，如果自身患有糖尿病，需要注意合理的饮食，能够保证身体的健康。意见建议：糖尿病需要在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗，比如二甲双胍，而且还可以通过注射胰岛素的方式进行治疗。如果症状比较严重，出现了并发症，需要进行手术的方式治疗。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-09 2208次

• 鸡头米可以多吃吗
  鸡头米通常是指芡实，一般情况下芡实不可以多吃，以免对身体健康造成不良影响。芡实属于一种药食同源的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用可以给身体补充营养，还能够均衡体内电解质，加速身体代谢。还可以作为中药使用，能够起到益肾固精、健脾止泻的效果。所以适当的食用芡实对身体有一
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 鸡头米寒性还是热性
  鸡头米也被称作芡实，属于中药的一种，既不属于寒性，也不属于热性，芡实性平。适量的吃一些芡实，对身体健康有很多好处。芡实具有补脾止泻、除湿止带的功效，患有小便频繁、脾虚久泻的患者，适量的吃一些芡实，还可以有效的缓解病情。芡实还可以用于改善遗精滑精、遗尿尿频等症状。脾虚久泻的患者也可以适当的服用一些芡实
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-06 3459次