最近我的朋友告诉我，他的门牙内侧掉了一块，每次用舌头舔到都会感到一阵难受，那块缺失的部分虽小，但足以让他在日常生活中感到不适和尴尬。为了解决这个问题，他前往医院进行了就诊，在就诊过程中，医生对朋友的牙齿进行了仔细检查，并告诉他这是由于牙齿龋坏导致的。面对这一情况，朋友感到既懊恼又无助，他担心自己的牙齿会进一步恶化，便向医生询问怎么治疗比较好，医生给他做出了明确的解答。

医生告诉他，门牙内侧掉了一块舔着难受通常是因为长时间的不良口腔习惯和不正确的刷牙方式引起的，使得牙齿逐渐受到侵蚀，最终导致了这一小块牙体的脱落。为了改善他的情况，医生建议朋友进行超声波洁牙，以清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，为后续的修复治疗创造一个良好的环境，然后采用树脂补牙的方法来恢复牙齿的形态和功能。

除了进行治疗外，医生还给他讲解了一些生活上的注意事项：

1、口腔卫生：养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙至少两分钟，确保每个牙面都被彻底清洁，饭后可以使用牙线或牙缝刷清理牙齿间的食物残渣，预防牙菌斑和牙结石的形成。定期更换牙刷，选择软毛牙刷以避免对牙齿和牙龈造成损伤。

2、饮食调整：避免食用过硬、过冷、过热或辛辣等刺激性食物，比如骨头、冰淇淋、热豆浆等，以免对缺损的牙齿造成进一步的刺激和损伤，选择清淡、易消化的食物，如瘦肉、西兰花、苹果等，每天的摄入量应在200~400克，为牙齿提供必要的营养。

最后，我想提醒大家的是，在选择口腔医疗机构和医生时一定要选择正规、专业的机构，以确保得到最好的治疗效果和服务体验。