经期前本来就是雌性激素最旺盛的时候,也是内分泌失调引起的,调节内分泌就可以了。调节内分泌需要在饮食上面注意,要多吃新鲜的高蛋白水果,多喝水来补充身体里面缺少的水分,要多运动。不要吃辛辣刺激性的食物。要多注意休息,不要熬夜。

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