胃总是烧心是怎么回事

胃总是烧心可能与饮食不当、十二指肠球部溃疡、胃食管反流病等因素有关。

1、饮食不当：饮食不当，比如吃太甜、太辣、太酸、太冷的食物，会刺激胃酸分泌增加，导致胃总是烧心的现象。

2、十二指肠球部溃疡：精神焦虑和紧张可能会引起十二指肠球部溃疡，导致胃酸反流增加，主要表现为胃总是烧心。这种情况很容易发生在年轻人和中年人中，而且症状会在夜间恶化。

3、胃食管反流病：胃食管反流病由于食管下段的抗反流屏障功能降低，导致胃内容物反流进入食管并刺激食管黏膜，因此会发生胃总是烧心的现象。

在日常生活中，注意调整饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，避免油腻的食物。在吃饭时，要小心咀嚼，避免暴饮暴食。同时调整好工作和休息时间，避免疲劳，适当进行锻炼，增强身体素质，保持心情愉悦。