盆底肌修复和腹直肌修复哪个重要

相对来说盆底肌修复比腹直肌修复重要。

因为盆底肌是维持盆底功能的一个正常结构，盆底下面一个是子宫、还有尿道，如果说盆底肌功能失调，可能会发生子宫脱垂，甚至小便憋不住，有的人还会发生阴道前壁，就是膀胱往外凸，阴道后壁直肠往下凸，这种情况会严重的影响生活的质量，可能会造成漏尿、炎症的风险，也会导致性生活不和谐。

而腹直肌是沿人体腹壁前部纵行的肌肉组织，成对存在。如果平时不去做重体力活动，那对腹直肌的影响一般不大，并且通常情况下，产后腹直肌分离半年左右就会逐渐恢复，所以盆底肌修复会比腹直肌修复重要一点。

修复盆底的好时期是产后42天至半年内，修复之前需要做妇科检查排除炎症的可能性，为避免增加生殖道感染几率，避免引发多种疾患，建议遵医嘱，在医生指导下积极进行骨盆功能修复及康复训练，功能锻炼最为重要。