躺下鼻塞怎么缓解

躺下鼻塞可以通过改变休息体位、按摩、药物等方式进行缓解。

1.休息体位：一躺下就鼻塞主要是血管运动性鼻炎的表现，因为人体在站立的时候血流的方向向下，所以鼻甲黏膜处于收缩状态，鼻塞的症状不典型。躺下后由于血液回流，引起鼻腔黏膜充盈、鼻甲肥大，这时可以出现鼻腔黏膜充盈。可通过垫高枕头，采取仰卧位来改善鼻塞的症状。

2.按摩：还可以通过按摩的方式缓解躺下鼻塞的症状，用手指在鼻翼两侧揉摸五分钟，接下来再揉压迎香穴一分钟，当鼻腔有热感时，气息就会通了，建议每隔两三小时做一次。

3.药物：鼻塞大部分都是感冒引起，可服用的药物很多。可服用氨咖黄敏胶囊胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物进行治疗，这能够收缩鼻腔黏膜，减少渗出，从而缓解鼻塞症状。也可以用生理盐水清理鼻腔，保持鼻腔黏膜清洁、湿润，并且可以有效修复鼻腔黏膜。