为什么经常便秘

经常便秘的原因有很多，可能与年龄、不良生活习惯、精神心理因素、身体病变有关。

1、年龄：

老年人便秘的概率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起经常便秘。老年人牙齿松动，吃松软精细的食物，饮食简单，缺粗纤维，也会导致经常便秘。

2、不良生活习惯：

有些人没有养成定时排便的习惯，常常忽视已经来临的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。长期活动量少，因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易经常便秘。喝水量少的人也会经常便秘。

3、精神心理因素：

患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的患者易出现经常便秘。

4、身体病变：

肠道的病变有炎症性肠病、直肠脱垂等，会导致经常便秘。

为什么经常便秘

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