高血压患者不宜多吃桂圆,适量少吃。

一、益气补血增强记忆,桂圆含丰富的葡萄糖,蔗糖即蛋白质等。含铁量也较高,可提高热能补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆消除疲。

二、安神定志,桂圆含有大量的铁钾等元素,能促进血红蛋白的再生,以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等,高血压患者不宜多吃桂圆肉,但适当少吃一些,比如一天吃两三个还是没有问题的,对高血压患者有益的水果有苹果、西瓜柿子、香蕉、草莓火龙果、葡萄等。

以上内容仅供参考

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