便秘有什么好办法

便秘可能是不良饮食习惯、肠易激综合征、植物神经紊乱等原因导致,可以通过一般治疗、药物治疗等好办法缓解便秘。

1、不良饮食习惯:如果平时总是吃一些辛辣刺激、油腻的食物,比如辣椒、炸串、肥肉等,很容易会导致肠胃负担过重,从而出现消化不良的情况,会使食物在肠道内大量的堆积,从而引发排便困难。可以通过调整个人饮食习惯的方式改善,多吃一些含有膳食纤维比较多的食物,比如芹菜、苹果、白菜等,能够起到缓解作用,通常不需要进行特殊治疗。

2、肠易激综合征:肠易激综合征是一种常见的功能障碍性综合征,一般会出现胃肠功能障碍,进而导致患者出现腹部疼痛、腹胀、大便性状改变等症状,可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行缓解。

3、植物神经紊乱:植物神经紊乱大多数是由于精神持续紧张或工作压力过大而引起的,如果患者有植物神经紊乱的情况,会影响下丘脑的支配及调节,从而引起支配脏器的功能异常。如果累积到了消化系统,可能会出现呕吐、腹泻、便秘等多种症状,可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。

除了以上原因会造成便秘以外,还有可能是溃疡性结肠炎等因素引起,由于病因不同,所以治疗的方式也会有所差异,需要及时去医院就诊。

以上内容仅供参考

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