在整形外科的日常工作中，经常会遇到因为鼻头肥大而困扰的患者。有次，一位年轻的小姐姐，因为遗传原因，从小就有着肥大的鼻头。她告诉我，平常都不敢与人正面交流。

那么，头肥大怎么改善，方法来了！

1、捏鼻翼两侧：用拇指和中指分别按在鼻翼的两侧，轻轻向中间挤，同时食指按在鼻头上，配合中指和拇指的力道向下压。每天坚持做两次，每次5分钟，一段时间后，你会发现鼻头逐渐变小，鼻型也会更加好看。

2、勤做鼻膜：鼻膜能有效清洁鼻子上的污垢，并滋养鼻子部位的皮肤。一周做3~4次鼻膜，坚持下去，鼻子会变得又小又润。

3、使用鼻部矫正器：鼻部矫正器可以直接夹在鼻翼两侧，每天休息时使用。它有助于改善鼻头大的问题，但使用时请确保方法正确，避免过度用力。

每个人的鼻部结构都是独特的，因此改善鼻头肥大需要根据医生的建议进行，不能盲目从众。