我的朋友最近身体有些不适，常常感到腹部不适，大便也不太正常。担心之下，他决定去医院检查，结果却被告知得了肠癌。这让我们都感到很震惊，因为他在之前的体检中，癌胚抗原是正常的。这究竟是怎么回事呢？

癌胚抗原并不是肠癌的特异性标志，它主要反映多种肿瘤的存在，但不包括所有类型的肠癌。因此，即使癌胚抗原在正常范围内，也不能完全排除肠癌的可能性。肠癌的发生与多种因素有关，包括但不限于遗传、饮食、不良生活习惯、环境因素等。即使癌胚抗原正常，这些因素仍可能导致肠癌的发生。

肠癌在日常生活中需要注意多个方面，以帮助控制病情、减轻症状并提高生活质量。注意以下几项：

1、饮食调整：建议每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，每种约100-150克，以确保摄入丰富的膳食纤维和维生素，如青菜、白菜香蕉苹果等。

2、规律作息：每晚保持7-8小时的充足睡眠，尽量在23:00前入睡，早晨6:00-7:00起床。避免长时间熬夜或作息不规律，有助于维持免疫系统和身体的稳定。

3、适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30-60分钟。可以选择早晨或傍晚时段进行运动。

4、定期复查：按照医生的建议，定期进行肠癌相关检查和复查，如肠镜、血液检查等。根据医生的建议，每三个月、六个月或一年进行一次复查，确保病情得到及时监控。

说实话，这次我朋友的经历也给我们敲响了警钟。健康不是儿戏，我们不能忽视任何身体的异常信号。同时，也要保持健康的生活方式，定期体检，这样才能更好地预防疾病，保护自己和家人的健康。