来姨妈可以吃萝卜吗

来姨妈是指来月经。来月经患者通常可以吃萝卜,可以补充身体所需要的营养物质,但是患者在吃的时候一定不要过量。

来月经患者可以适当的吃一些萝卜,因为萝卜中含有丰富的维生素C,可以很好的补充身体所需要的维生素,帮助身体提高抵抗力。而且萝卜中还含有丰富的淀粉酶,可以很好地促进患者的胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,还可以有效的预防便秘的发生。萝卜中还含有一定的铁和锌等微量元素,患者适当的吃一些萝卜,可以很好的补充身体所需要的微量元素。来月经可以吃萝卜,而且对身体健康也有很多好处,但是患者在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,对萝卜过敏的患者应禁止食用,以免引起过敏反应。

在来月经期间患者一定要注意保暖,避免碰凉水和剧烈运动。

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