女人用什么泡水喝祛斑,抗衰老

衰老是自然规律，女人可用玫瑰花、柠檬、生姜蜂蜜等泡水喝，其含有丰富的维生素和矿物质，日常生活中适量饮用，可补充体内维生素、微量元素等，可对祛斑有一定的帮助。

1、玫瑰花：玫瑰花含有单宁酸、维生素等，有利于调节体内分泌，促进血液循环，可改善气血不畅造成的色斑。玫瑰花可以直接用开水冲泡饮用，适量喝能够美白皮肤，祛斑。

2、柠檬：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中富含维生素C可达50毫克左右，适量喝柠檬汁，不仅可以对美白皮肤有帮助，还可淡化面部色素斑。

3、生姜蜂蜜：蜂蜜富含维生素B2、氧化酶等多种成分，生姜富含维生素C和镁等矿物质，可帮助皮肤白嫩光滑、面容红润。生姜蜂蜜茶制作方法是将生姜切成小块，放清水中煮开后浸泡5至10分钟，等到水温热能入口的时候加入适量蜂蜜搅拌均匀直接饮用。