喝柠檬有什么好处

喝柠檬水一般指的是由柠檬汁或者是柠檬片泡成的水。柠檬里面含有丰富的维生素,是具有促消化,清肠排毒,美白肌肤,减肥塑身,防癌,抗癌,提高免疫力的功效,主要是用于能够防治便秘,防骨质疏松,还有消除疲劳,预防感冒,缓解咽喉疼痛,减少咽喉干等功效;长期喝柠檬水是能够减肥塑身,而且柠檬水还能够促进身体对钙质的吸收,常喝柠檬水能够提高美白肌肤的功效。因为柠檬水中还含有丰富的维生素c,还具有抗炎消炎的作用。

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