内分泌失调月经少怎么办

月经失调量少需要找到合适的治疗方法。导致内分泌失调的原因有以下几种：

第一：营养状况。内分泌需要足够的蛋白质作为保证，因此，当身体的营养状况不佳时，就很容易出现内容分泌失调等状况。这种情况很可能发生在过度肥胖或过度饮食的女性身上。过度肥胖会导致体内营养成分的不平衡。过度节食会导致营养不足以支持内分泌功能，因此病人们需要调整饮食结构从而进行调理。

第二：心理因素，现代人容易出现情绪波动，压力过大等情况。由于身体是一个整体平衡的系统，这些原因可能就会导致内分泌系统的紊乱。对于由这种原因引起的内分泌失调，必须从调整自己的情绪，建立积极的心态来调整。平时的时候不要让自己的情绪波动太大，否则会导致内分泌失调，还会导致其他心血管疾病出现。

1、皮肤恶化：女性在月经周期的前后脸上可能会长痘痘，这是内分泌失调导致皮脂分泌过多而不能排出并堵塞毛囊的结果。脸上出现很多的斑点，肤色变暗，这也可能与内分泌失调有关。

2、妇科疾病：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴是一种调节女性月经的神经内分泌系统。如果任何环节发生意外的话，就会影响正常的生理周期，甚至导致月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病。

3、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生和其他乳房疾病都与体内多种内分泌激素紊乱有关，如雌激素水平升高或相对升高，或雌激素受体对乳腺组织中雌激素的敏感性增加等。

1、多吃豆制品。大豆产品含有丰富的植物雌激素，可以在一定程度上改变体内激素的分泌。从而调节内分泌，使月经也正常。临床医学研究表明，黄豆和大豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当雌激素过低时，大豆或豆制品就会使它增加，但当雌激素过高时，大豆或豆制品会使其减少。

2、注意排毒。平时要注意保持大便、小便、汗腺通畅，让身体产生的所有废物、毒素都有畅通的排水通道。便秘的时候需要多喝水，保持肠道湿润，使排便更顺畅。

3、保持均衡饮食。在饮食上，要注意保持足够的营养平衡，合理搭配各种食物。多吃蔬菜、水果，不能吃辛辣的、油腻的食物。此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入量，减少动物油的摄入剂量，从而可以有效调节内分泌。

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