打嗝是由于膈肌痉挛引起,因为进食了不易消化的食物或生冷的食物,腹部受凉等原因出现了膈肌痉挛,此时可以喝口温开水分七次咽下,分散注意力,热敷腹部等方法止住打嗝。

如果仍然不止,可以口服药物如胃复安,给于针灸治疗,穴位按摩等方法都可以有效的止住打嗝。

平时饮食上要注意规律,不要暴饮暴食,少吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,平时多吃新鲜的蔬菜水果,吃易消化的流质饮食,尽量少吃不易消化,容易引起腹胀的食物如糯米,红薯,板栗等,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食。

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